INTRODUKTION TILL AYURVEDA

 

- att uppnå andlig, emotionell, mental och fysisk balans i vardagen är vad ayurveda handlar om

 


 

Intresset för Ayurveda ökar lavinartat och numera skrivs det mycket i media kring doshorna, Vata, Pitta och Kapha och hur ayurveda kan användas för att läka diverse symtom. Ibland kan det bli rätt förvirrande med all informationen och att försöka förstå vad Ayurveda är. Många blir låsta och stressade kring alla dessa tester om man är vata, pitta, kapha eller kring vilken kost man "bör" äta.  Efter detta introduktion kommer du att ha mycket bättre koll och antagligen blir ännu mer sugen på allt lära dig mer :) 

Ayurveda handlar INTE om att följa någon särskild diet med en massa förbud eller att kliva upp i ottan för två timmars yoga. Det handlar inte heller om en att leva "ayurvediskt" enligt något protokoll 24 - 7 och utesluta vissa livsmedel för de höjer en viss dosha. Utan det handlar om att balansera alla delar av att vara människa - mentalt, emotionellt,andligt och fysiskt -  för vata, pitta och kapha är bara energier inom ett helt energisystem där vi även har bregepp som:

  • ojas, tejas och prana 
  • tamas, rajas och sattva
  • agni
  • sju datus 
  • nadisar
  • chakras

 

Att vårda livet; att ha insikt om hur vi som människor fungerar och att förebygga obalans på alla plan - fysiskt, emotionellt, mentalt eller andligt - är vad ayurveda handlar om. Syftet med den tusentals år gamla healingsystem är att stärka vår inneboende harmoni och balans, och därmed vår vardagliga hälsa på alla plan. Ayurveda är också ett fullständigt holistiskt medicinskt systen med samma synsätt som funktionell medicin. Utifrån det behandlas även svår sjukdom ayurvediskt på sjukhusen i Indien men visdomen i ayurveda ligger i att förstå vad man som individ behöver och bör undvika för att förebygga ohälsa som kan utvecklas till sjukdom. 

Ayurveda uppmärksammar att varje individ är unik och utifrån det har vi olika behov, reagerar olika och har olika benägenhet att utveckla vissa sjukdomar, oavsett om det är fysiskt eller psykiskt. Ayurveda handlar om att öka vårt medvetande och släppa in mera glädje och harmoni i våra liv.

Anledningen till att jag älska ayurveda är att det är så enkelt men samtidigt så genomtänkt, hela vägen ner på cellnivå. Enkla logiska förklaringsmodeller som på sikt kan förändra vårt dagliga mående och göra oss till lugnare, gladare och mera harmoniska människor.

När: Denna webinarie erbjuds varje månad på både dag och kvällstid. Se bokadirekt för datum.

Nästa tillfällen via zoom är Lördag den 22 september kl. 10 - 12

Investering: 295 kronor. Är du heltidsstuderande, låginkomstintagare eller långtidssjukskriven och intresserad av att delta men har inte ekonomisk möjlighet, mejla mig så kan du få ett billigare pris marie@vagayoga.nu  

Annars bokar du här