Aktuellt
___________________________________________
Yoga Nidra
- en lugnare yogaform där du ligger ner
Torsdagar kl. 17.30 - 18.45 på Shanti i Västerås
23 nov, 30 nov, 7 dec, 14 dec
Skulle du bara vilja vara med vid ett tillfälle,
mejla info@vagayoga.nu
Medicin eller gift? - Hur olika livsmedel påverkar doshorna
Onsdag den 6 december kl. 18.00 - 20.00
Webinarie via zoom
____________________
Kosten har stor betydelse inom ayurveda eftersom det vi stoppar i oss påverkar hur mycket energi som kommer att behövas till förbränning. Kommer det att bygga vitalitet eller skapa tröghet i systemet? Kommer det att balansera eller skapa obalans i doshorna? Hur kommer det att påverkar sinnet och vårt emotionella tillstånd? Vi äter flera gånger dagligen och därför blir kosten det enklaste medlet till att påverka alla funktioner i kropp och psyke. Ayurvedas holistiska syn på kost skiljer sig väldigt mycket från de statiska västerländska kostrådgivningen. Vi är olika som individer och därför kommer även samma kost att påverka oss olika. Det som är sunt för en individ kan vara rena giftet för en annan.
Alla som tycker detta låter intressant kan delta, avsett tidigare kunskap eller inte av ayurveda
Mer information
En dagretreat i tystnad
för återhämtning och energi
På Shanti yogastudio i Västerås
Lördag den 16 december kl. 10.00 - 16.00
_________________________
Boka in den 16 december för en dagsretreat med dig själv i tystnad på Shantoi yogastudio i Västerås.
Mer information
Stillhet inför julen - Meditationskväll
Tisdag den 19 december kl. 18.00 - 20.00
____________________
En kväll i lugn och stillhet där hela yogasalen tänds upp med levande ljus som glittrar. Kropp och sinnet stillas med några yogaövningar för att sedan kunna bli guidad in i meditationens värld. Ordet meditation kommer från de latinska ordet meditatum som betyder relektera, rikta, planera men betyder även läka eller bota. Denna kväll kommer vi att använda lite olika meditationstekniker för att få en holistisk helhet; body, mind, spirit.
Kvällens tema kommer vara Gratitude/Tacksamhet, Stillness/Stillhet och du kommer att få uppleva kraften som finns i affiramationer.
Investering: 290 kronor
Hej då 2023, Välkommen 2024
Sätt Din Intention för 2024
Torsdag den 28 december kl. 18.00 - 20.00
____________________
För att kunna släppa in något nytt behöver man göra ett avslut och mentalt medvetet lämna det man inte längre behöver eller vill ha kvar.
Vi summerar ihop 2023 och gör en avslutningsritual på de gångna året. Lämnar kvar det som inte längre behövs och sätter intention för hur vi vill de kommande året, 2024, ska bli.
Kvällen innehåller ett kortare yogapass för att komma ner i varv och få ut stressen i systemet. Följt av en guidad avslutningsritual för att summera ihop de gångna året och sätta vår intention inför 2024. För att sedan manifestera vår intention med en vacker healingmeditation.
Investering: 290 kronor
Våren 2024
Planeringen för våren 2024 pågår för fullt och datum kommer läggas upp allteftersom de blir klara.
_______________________________________
KundaliniYoga på Shanti yogastudio
Tisdagar kl. 18.00 - 19.30
Ny start 9 januari 2024
20 , 15 eller 10 tillfällen
_____________________
Mer information
Yoga Nidra på Shanti yogastudio
Torsdagar kl. 17.30 - 18.45
Start 11 januari
Mer Energi, Harmoni och Glädje på 30 dagar!
Låter det som en utopi?
Oavsett symtom eller eventuell diagnos är det fullt möjligt att kunna shifta; mentalt, emotionellt, fysiskt och psykiskt på 30 dagar om man följer detta holistiska program.
Vi träffas digitalt via zoom 1 gång/vecka under dessa 30 dagarna.
Nästa omgång startar Lördag den 13 januari.
Mer information
Vilka energier; Vata, Pitta, Kapha återspeglas inom dig?
Vilken är din grundkonstruktion?
Nytt datum kommer
Webinarie via zoom
____________________
Mer information
God Natt och Sov Gott
En holistisk kurs för bättre sömn
Datum kommer
På Shanti yogastudio i Västerås eller via zoom
_________________________