Webinar - Ayurvediska kostcirkeln och De sex smakerna


 

Hur man kan använda mat som medicin och med hjälp av kosten förebygga obalanser som visar sig på olika sätt.

Idag är detta med vad man ska äta/inte äta för att må bra en laddad, förvirrande, frustrerande OCH svår fråga. Överallt matas vi av nya råd och rön kring vår kosthållning med nya dieter som lanseras på löpande band. Detta gör att många idag upplever det idag som väldigt svårt att veta vilken slags kost som de faktist mår bäst av att äta. För många finns det också skuldkänslor kring vad man äter och "vad man borde". Överlag har det skapats en mycket "sjuk" syn på något som var naturligt och en "icke fråga" då vi levde i bondesamhället och åt efter årstiderna och vad som fanns att tillgå.

Ayurveda är INTE yttligare en diet utan ett tusenårigt gammalt system för hur man ska uppnå hälsa på alla plan i sitt liv, där kosten utgör en stor del eftersom vi äter flera gånger dagligen. Ayurveda vänder på många sätt upp och ner på vedertagna hälsoråd och "sanningar" för enligt ayurveda är det nämligen 100 % individuellt vad som är nyttigt för vem. Det som anses vara hälsosamt enligt nya hälsorön och trender kan vara allt annat än hälosamt för vissa och istället bidra till att skapa obalans och såsmåningom sjukdom. 

För de flest som kommer i kontakt med ayurveda brukar det här med "vad man ska äta" vara det intressanta men samtidigt det svåraste att förstå. Vi kommer under denna workshop att gå igenom den Ayurvediska kostcirkeln och hur man ser på föda och utifrån det kommer du lättare kunna välja mat du mår bra av och som öka din vitalitet. 

Efter Workshopen kommer du ha bättre förförståelse för:

  • Relationen mellan de fem elementen och de sex smakerna 
  • Hur man ska använda och tolka dessa tabeller med vata, pitta och kapha mat ?
  • Ibland pratar man om balansera, ibland om att doshan förhöjs och ibland är det puls och minus - vad betyder det egentligen ? 
  • Är ingefära shots och gurkmeja verkligen bra för alla ?
  • Att man kan äta vad man vill men kanske inte alltid
  • Vilkten av när och hur man äter

 

För vem: Alla som har någon form av grundkunskap kring ayurveda kan delta men om du gått webinaren Grunden för ayurveda eller Introduktion till ayurveda kommer du att kunna ta till dig kunskapen på en djupare nivå.

När:  Denna webinar/workshop kommer att erbjudas kontunerligt. När den är på en lör- söndag är det mellan kl. 10 - 15, med lunch emellan. När den erbjuds på en vardag delas den upp i 2 delar vid två olika tillfällen

kl.10.00  - 12.00 lunchrast och sen fortsätter vi kl. 13.30 - 15.00

Vart: Via Zoom så du kan befinna dig vart du vill bara du har uppkoppling.

OBS! Trots att det sker digitalt är platserna begränsade. Jag vill ha mindre grupper för att alla ska kunna komma till tals, kunna återkoppla och ha möjligthet att ställa sina frågor. 

Investering: 550 kronor. Om du är anmäld till "Startskottet mot en bättre uppgraderad version av dig själv" är priset 300 kronor. Har du deltagit på Workshopen "Ayurvedis doshas, de fem elementen" är priset 450 kronor för denna Workshop. 

Obligatorisk föranmälan på

 Boka tid